Домой Здоровье ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 2 на канале таймстади ру!

ЙОГА для БЕРЕМЕННЫХ урок 2 на канале таймстади ру!

В этом видео уроке, в начале занятия мы выполним энергетический массаж, который полезен для всего организма.
Он прекрасно пробуждает утром.
Особое внимание уделим отстройке нейтрального положения таза, которое очень важно в период беременности!

Освоим дыхательную технику, которая успокаивает, расслабляет и очищает наш организм.

Почему полезно заниматься йогой беременной?

Йога для беременных – занятия, оказывающие массу положительных эффектов на женский организм. Эта практика имеет несколько преимуществ:
•Общий поддерживающий и оздоравливающий эффект;
•Снятие нагрузки с суставов, их укрепление;
•Укрепление всех групп мышц и связок, в том числе и важных для родов мышц таза, брюшного пресса, промежности и т.д;
•Освоение дыхательных практик, которые окажут помощь при родах;
•Помощь в борьбе с тревогой и естественными для периода беременности страхами;
•Общий духовный подъем, подготовка к важному событию в жизни.
Женщина, решившая заниматься йогой беременной, чувствует в себе прилив сил и энергии, она спокойна и с уверенностью ждет момента родов, хорошо справляется со сменами настроения и, что очень важно для нее и малыша, работает над здоровьем своего организма. Это залог успешных родов и последующего счастливого материнства.

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры