Домой Здоровье 5 минутная утренняя зарядка с помощью упражнения планка Сила партера

5 минутная утренняя зарядка с помощью упражнения планка Сила партера

Утренняя зарядка для ленивых, почему для ленивых? Если у тебя в распорядке дня нет спорта, то ты лентяй. И не нужно говорить что ты занят, здоровья должно быть на первом месте. Нет здоровья нет ничего. Быстрая зарядка за 5 минут, приведет твое тело и мозг в тонус для того чтобы ты был победителем.

В этом видео тебе нужно найти любое плоское место и вместе со мной сделать упражнение планка, но чем хороша эта зарядка утром, тем что будут 8 разных планок, чтобы прокачать все группы мышц. Делай так каждый день и ты не узнаешь себя через месяц. Это самая дешевая тренировка дома, не нужно ничего кроме желания))

Зарядка на каждый день, чтобы повысить тестостерон

Домашние тренировки дома

Учебные курсы от СИЛА ПАРТЕРА

Подписаться на канал «Сила Партера»

______________________
Если ты думаешь, что одними усилиями на тренировках ты сможешь стать лучше всех, ты ошибаешься. «В ДОСТИЖЕНИИ УСПЕХА МЕЛОЧЕЙ НЕ БЫВАЕТ». Тренируйся хоть с утра до вечера без остановки, но если у тебя слабая психология, тебе это не поможет. В моих видео я часта затрагиваю тему «ПСИХОЛОГИ ПОБЕДИТЕЛЯ», обучаю, как можно изменится и воспитать свою смелость. Благодаря этому ты сможешь стать сильнее не только в спорте, но и БИЗНЕСЕ, РАБОТЕ, УЧЕБЕ

Еще на моем канале есть много видео связанных с питанием. Как убрать вредные продукты, сбалансировать питание и благодаря этому увеличить свой уровень:
— СИЛЫ,
— ВЫНОСЛИВОСТИ,
— СКОРОСТИ,
— УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
— ТРУДОСПОСОБНОСТИ
Не употребляя запрещенных препаратов

Приветствую тебя! Я, Иван Васильчук — Сила партера. Почему сила партера? Я, Чемпион мира и Чемпион Всемирных игр единоборств по самбо, 26 лет посвятил каждодневным тренировкам и 95% своих выигранных встреч (боев) заканчивал полевыми приемами в ПАРТЕРЕ.

Подписывайся на мой канал
___________________

#sambo #ivanvasylchuk #силапартера #самбо #samboacademy #психологияпобедителя #питаниепобедителя #silapartera

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры