Домой Здоровье Йога при повышенном давлении. Простые позы для начинающих.

Йога при повышенном давлении. Простые позы для начинающих.

Люди с повышенным давлением часто бояться приступать к занятиям йогой, чтобы не ухудшить свое состояние. Особенностью Хатха йоги является большое количество перевернутых положений. И я не говорю только о стойках на голове или руках. Любое положение, в котором голова оказывается ниже уровня сердца мы можем считать перевернутым. И такие положения у людей с повышенным давлением могут вызывать неприятные ощущения. Но именно практика йоги, правильная и грамотно выстроенная, может помочь со временем значительно улучшить здоровье гипертоников.
Тут вы можете найти подробности моего нового йога-тура во Франции в мае-июне 2020 года.

__________
Скачайте мой бесплатный мини-гайд по самостоятельной практике йоги с нуля дома.
Мои обучающие программы и курсы:
🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля.

🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам.

🙏🏻3. Видео-курс “Освоение шпагата”. Чтобы не только растянуть ноги, но понять КАК именно можно сесть на шпагат и не травмироваться.

🙏🏻4. Марафон по базовым позам йоги для начинающих.

🙏🏻5. Марафон по растяжке и раскрытию тазобедренных суставов на основе поз стоя.

🙏🏻6. Марафон по растяжке и раскрытию тазобедренных суставов на основе поз сидя и лёжа.

🙏🏻7. Марафон “Красивая осанка и сильная спина”. Укрепление спины, плеч, рук, раскрытие груди.

🙏🏻8. Марафон “Приветствие солнцу для начинающих”. Все позы из последовательности, движение с дыханием.

🙏🏻9.Марафон по скручиваниям и наклонам с омолаживающим и дренажным эффектом!

🙏🏻Индивидуальная программа занятий —
Мои йога-туры
_____________
🙏🏻Заходите ко мне в Инстаграм

🙏🏻Мой Telegram канал «Йога для жизни» —

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры