Домой Здоровье ФИТНЕС ШАУРМА | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

ФИТНЕС ШАУРМА | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Не пропусти самые свежие выпуски —

Сегодня вместе с нашей ведущей Таней готовим облегченный вариант популярного фаст-фуд блюда «Шаурма»:)

ИНГРЕДИЕНТЫ:
●Лаваш
●Куриная грудка
●Огурец
●Капуста
●Морковь по корейски
●Листья салата
●Твердый сыр
●Растительное масло
●Карри
●Перец
●Соль
●Сметана
●Чеснок

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Куриную грудку режем небольшими кусочкам и обжариваем в минимальном кол-ве масла с карри, перцем и солью.

Нашинкованную капусту, солим и заправляем оливковым маслом.
Огурец режем тонкими ломтиками , а сыр натираем на крупной терке.
Для чесночного соуса сметану смешиваем с натертым чесноком и добавляем соль.
А теперь ближе к нижней части лаваша выкладываем рядами:

1. капустный салат
2. морковь
3. куриное филе
4. огурец
6. заливаем соусом
7. посыпаем сыром
8. накрываем листом салата
9. заворачиваем.
10. готовую шаурму кладем на противень и отпраляем в духовку минут на 10.

Мы в ВК —
Мы в Instagram —

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры