Домой Здоровье Утренняя зарядка. Как начать делать зарядку

Утренняя зарядка. Как начать делать зарядку

Полезное аудио в тему —
Мой сайт —
Мой Фэйсбук:
Мой Вконтакт:

Утренняя зарядка — отличная штука! Во-первых, она действительно заряжает бодростью (особенно, если упражнения подобраны правильно).

Во-вторых, она гораздо полезнее (и, кстати, дешевле) чашки (или стакана) утреннего кофе.

В-третьих, утренняя зарядка полезна для организма. Я знаю нескольких людей, которые использовали специальный комплекс для утренней зарядки для похудения — и привели себя в отличную форму.

Каждый может найти для себя подходящий комплекс утренней зарядки — на Ютубе масса хорошего видео на эту тему. Можно найти и комплексы упражнений и отдельные упражнения для ног, рук, пресса, ягодиц. Есть утренняя зарядка для мужчин, есть утренняя зарядка для женщин, есть зарядка для детей. Есть даже специальные уроки утренней зарядки.

В общем — всего много, всё лежит бесплатно, бери, смотри, скачивай и пользуйся. Всё это помогает вести здоровый образ жизни (он же зож), сохранять бодрость духа, хорошее настроение и крепкое здоровье.

Сам я давно уже делают зарядку по утрам, и заметил, что с каждым месяцем хочется ещё и ещё.

Но… Почему-то мало кто делает утреннюю зарядку. Я на тренингах часто ради интереса спрашиваю, мол, кто сегодня утром делал зарядку. Из группы в двадцать человек руку поднимают максимум двое. А чаще — и вовсе никто.

Почему так? Потому что многим сложно начать делать зарядку. В этом видео я рассказываю, как стоит начинать делать утреннюю зарядку, как просто, легко, без каких-либо напрягов приучить себя делать по утрам зарядку.

Смотрите, запоминайте и внедряйте.

Живите здорово!

Видео:
Канал:
Мой сайт —

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры