Домой Здоровье Уроки пилатеса для начинающих. Упражнения для растяжки спины. Часть 2

Уроки пилатеса для начинающих. Упражнения для растяжки спины. Часть 2

Уроки пилатеса для начинающих. Упражнения для растяжки спины помогает снять напряжение в теле.
Этот комплекс можно выполнять самостоятельно или как продолжение комплекса «Пилатес для начинающих в домашних условиях. Комплекс для спины.»

Это поможет вернуть гибкость позвоночника безопасным способом.
Выполнив упражнения, понаблюдайте, как измениться ваша походка. Этот комплекс также поможет улучшить походку и уменьшить боль при ходьбе.
Регулярное выполнение комплекса упражнений поможет избавиться от болей в спине, пояснице, шее.

Важно! Не выполняйте в период обострения, под обезболивающим, и если есть противопоказания врача. При появлении болезненных ощущений остановитесь.

Будьте здоровы! Двигайтесь в радость!
_______________________________________________________________
Спасибо моему учителю Елене Волковой.
Много полезных и безопасных комплексов тренировок (при болях в пояснице, при сколиозе, болях в шее…) вы можете найти не ее канале
———————————————————————————————————
НАЙДИ МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

🐶 VK:
📘 Facebook
📸 Instagram:
🎆 сайт
———————————————————————————————————
Тренировки, правильное питание, мотивация и многое другое ты найдёшь на моём фитнес канале.
Ответы на вопросы: как убрать лишний жир? как быстро похудеть? как избавиться от отеков? — с научным подходом.
В основе канала простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, развенчание мифов о диетах и тренировках.

Подписывайтесь!

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры