Домой Здоровье Урок ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ//Пилатес начальный уровень

Урок ПЛОСКИЙ ЖИВОТ и ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ//Пилатес начальный уровень

! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал:

! инстаграмм ask.pilates
____________________________________________________________________

Полноценный урок на основе пилатес и коррекционных техник
• Активизируем глубокую мускулатуру
• Правильно укрепляем мышцы тазового дна, учимся дышать, чувствовать эти мышцы
• Укрепляем мышцы живота: поперечная, прямая, глубокие и наружные косые
Показания к уроку:
Выполнять можно и мужчинам, и женщинам в любом возрасте

Противопоказания:
• Недавние операции
• Беременность 1 триместр

ПРИЯТНОГО УРОКА

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры