Домой Красота Гимнастика для лица. Базовые упражнения для красоты и здоровья.

Гимнастика для лица. Базовые упражнения для красоты и здоровья.

Сегодня делаем базовые упражнения для красоты и молодости лица.
Основа любого подобного комплекса — это осанка. Поэтому, освоив базу, мы сможем двигаться дальше, скорректировать возрастные и мимические морщинки, замедлить и даже приостановить появление новых!
Эти упражнения улучшат кровообращение, помогут снять напряжение с мышц, уменьшат отёчность лица, воспрепятствуют появлению новых морщин и даже улучшат рост волос.
Внимание! Есть противопоказания: проблемная кожа с высыпаниями, недомогание из-за болезни. Проконсультируйтесь с врачом.

Приступим:
1 упражнение.
Раскрытие грудного отдела.
Делаем круговые движения руками, сводим лопатки. 20 раз.
2 упражнение.
Массаж трапеции (трапецивидной мышцы-задняя область шеи и верхний отдел спины). 1 минута.
3 упражнение.
Разминка для шеи. Повороты и наклоны головы. По 20 раз.
4 упражнение.
Размягчаем ткани задней поверхности шеи и устраняем холку. 2 минуты.
5 упражнение.
Массаж аппоневроза (мышечного шлема). 1-2 минуты.

Будем здоровыми и красивыми!
Оставляйте в комментариях, с какой зоной лица вы бы хотели поработать и я с радостью поделюсь с вами эффективными упражнениями))

Подписывайся😊

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры