Домой Здоровье Наталья Самойленко - Диета или правильное питание? | Как похудеть? | Счастье...

Наталья Самойленко — Диета или правильное питание? | Как похудеть? | Счастье Talk #9 | 16+

Поделись в комментариях под этим видео своими секретами правильного питания и ухода за телом. Автору комментария, который наберет наибольшее количество лайков, книгу Натальи Самойленко с ее подписью. Победителя мы определим 4 марта😎

Невозможно представить счастливую и здоровую жизнь без правильного питания, качественных продуктов и водного баланса. Еда влияет на наше настроение, эмоции, самоощущение и уровень энергии.
Именно поэтому нам так хочется исправить свои гастрономические «погрешности», и мы постоянно ищем быстрый способ «как похудеть», «как быстро сбросить вес», «как составить идеальное меню для похудения» или «диеты, которые работают». Моя гостья сегодня – Наталья Самойленко (врач в сфере диетологии и эндокринологии, эксперт по разработке программ здорового питания, рациона, стройности), мы поговорим о том, почему так важен режим питания, полезно ли интервальное голодание, как правильно рассчитать необходимое количество воды для своего организма, а еще приготовим три вкусных и полезных блюда.
Верю, что рекомендации из этого специального выпуска «Алла и счастье» помогут вам изменить пищевые привычки, стать стройнее и улучшить свое здоровье.

1:09 Похудеть или постройнеть?
2:01 Режим питания
5:36 Глютен
10:11 Микроволновка — вред здоровью
11:19 Стакан воды утром, зачем?
13:29 Голодание
15:36 Полезный завтрак
21:47 Первые блюда, супы
23:34 Важность режима приема пищи
26:18 Полезные и не полезные углеводы
28:39 Кофе с молоком и лишний вес
30:54 Сахар и сахарозаменители
34:37 Кета диета
35:24 Интервальное голодание
40:48 Алкоголь и похудение
43:22 О скорости потери веса
47:07 Сила воли и зависимость от еды
51:05 Конкурс

Еще Счастье Talk ►
Подпишись ►
Обучающие программы и вдохновляющие продукты ►
Подписывайся на мой instagram ►

#Похудение #Питание #Диета #Интервью

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры