Домой Здоровье Утренняя зарядка. Упражнение для спины. Суставная разминка. Вытяжение позвоночника. Утренняя йога

Утренняя зарядка. Упражнение для спины. Суставная разминка. Вытяжение позвоночника. Утренняя йога

#зарядка #утро #упражнениедляспины

Всем привет!)
Рада вас приветствовать на своем канале.

Я Ольга Кутузова МС по художественной и эстетической гимнастике.
Победитель и призер международных турниров. Бронзовый призер чемпионата Европы среди ВУЗов. Выпускница НГУ им. П.Ф. Лесгафта по специальности тренер по гимнастике.

Данный канал является экспертным блогом о силовом стретчинге.

Здесь собраны самые полезные и экспертные материалы для тех, кто хочет сесть на шпагат, развить свою гибкость, обрести здоровое, функциональное тело.
Я всегда готова помочь, если у вас возникли какие то трудности или вопросы по моим видео, вы всегда можете оставить комментарий или написать мне лично в инстаграм я с удовольствием вам отвечу!)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:

МАРАФОН «Поперечный шпагат» —
МАРАФОН «Продольный шпагат» —
МАРАФОН «Хочу быть ГИБКОЙ» —

Онлайн курс по растяжке «Продвинутые» —

Подписывайтесь на мой YouTube канал —
Подписывайтесь на мой Instagram —
Я вконтакте —
Мой Telegram КАНАЛ —

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут
или paypal на почту kutuzov.info@mail.ru

Растяжка для начинающих —
Растяжка для продвинутых —
Поперечный шпагат —
Продольный шпагат —
Зарядка.Разминка. —
Тренировки для спины —
Растяжка на все тело —
Обучение гимнастическим элементам —

Для Вас я приготовила комплекс упражнений на спины. Он может послужить, как очень комфортная утренняя зарядка или прекрасная подготовка верха тела к тренировки.
В комплекс упражнений для спины, я собрала совсем не новые, но очень эффективные упражнения на вытяжения и наклоны (особенно боковые). Я желаю вам хорошей 10 минутки и пусть ваше утро начинается с хорошей зарядки.
стретчинг суставная разминка утренняя йога.
вытяжение позвоночника ольга сагай йога разминка суставная гимнастика

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры