Домой Здоровье УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА, ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ КАЖДОЕ УТРО 🐣

Проснулась, потянулась, открыла глазки и… ВПЕРЕД ВЫПОЛНЯТЬ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ!!! 🤪😆😍 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрей записывайся на марафон — Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по смешным ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте —

Привет! Нашу Машу часто просят рассказать, какие упражнения лучше всего подходят для утренней разминки. В качестве ответа она подготовила этот комплекс! Получилась утренняя пятиминутка, которая включает несколько доступных любым новичкам и очень полезных послепробудительных упражнений.

Рады поделиться этой тренировкой с тобой 😉 Выполнять ее можно (и нужно!) каждое утро… Ладнооо, хотя бы — через день! 😘🖤🔥

Список упражнений:
===
0:13 Подъемы и стойка на полупальцах
1:11 Пружинки корпусом в наклоне
1:40 Наклоны и растяжка в стороны
2:43 Круговые движения корпусом
3:10 Растяжка и пружинки вниз к ногам
4:40 Растяжка согнутых в колене ног

===

Запишись на онлайн-марафоны SMSTRETCHING (новые потоки по спецпрограммам стартуют каждые две недели!) —
Купи наши онлайн-курсы со скидкой (стретчинг и барре) —
Участвуй в live-классах —

SMSTRETCHING — это шесть студий растяжки и фитнеса чемпионки России и Мира по художественной гимнастике Самиры Мустафаевой в Москве и Лос-Анджелесе. А также — онлайн-курсы и фитнес-туры, которые мы организуем по всему миру.

Приходи на тренировки в студии SMSTRETCHING —
Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий —
Почта для сотрудничества — hello@smstretching.com

source

- Advertisement -Аппараты для лицаАппараты для лица

Stay Connected

- Advertisement -лучший косметологлучший косметолог

Must Read

- Advertisement -Приборы для салоновПриборы для салонов

Related News

- Advertisement -Косметологические лазерыКосметологические лазеры